Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
جدول المحتويات
الصداع
لكى تتمكن من التعامل مع الصداع الذى تعانى منه عليك أولا معرفة السبب وراء حدوثه وفي حالة تواجد الصداع لديك فإن الألم يتواجد فى بعض الاماكن التى تختلف من مرة الى اخرى و كل مكان يعبر عن سبب مختلف عن الآخر و من خلال ذلك المقال سوف تستطيع معرفة جميع انواع الصداع
صداع التوتر
- ان الالم فى صداع التوتر يتواجد من اول خلف الرأس حتى الرقبة و الفك و الكتف ايضا
- من الممكن أن يبقى ذلك الألم لمدة ساعات أو أيام حتى يتم التخلص من التوتر الذى يعتبر سبب فى تواجده لديك ولكن الجدير بالذكر أن ذلك الصداع اقل حدة من الصداع النصفي والأنواع الأخرى من الصداع كما أنه لا يؤدي الى شعورك بالغثيان بالاضافة الى انك تستطيع القيام بجميع الانشطة اليومية
- يمكن حتى يتم علاج الصداع استخدام بعض أنواع المسكنات مثل الاسبرين وايضا الايبوبروفين حتى يتم التخلص من التوتر الذي يؤدي إلى التخلص من الصداع
الصداع النصفي
- يتواجد الم هذا الصداع فى نصف واحد من الرأس مما يؤدي الى القيء فى بعض الاوقات وايضا الشعور بالدوخة مع عدم قدرتك على التحمل للصوت والضوء المتواجد حولك
- الصداع النصفى يبقى مع المصاب به لمدة تتراوح من بين 4 ساعات الى 72 ساعة
- بالتأكيد سوف يلحق بك على الاقل عرضين من هذه الأعراض وهما
1- الشعور بتواجد الم فى نصف واحد فى الرأس
2- تواجد نبضات بشكل مستمر مع تميزها بالقوة مما ينتج عنها الألم
3- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية
4- فى أكثر من مكان واحد فى الرأس سوف يتواجد الالام
5- تنميل يحدث فى اليد
6- عدم القدرة على الرؤية بشكل واضح
من الممكن أن تتغلب على هذا النوع من الصداع من خلال تناول بعض المسكنات مثل الباراسيتامول والأسبرين وايضا الإيبوبروفين ولكن فى حالة إن كان ذلك الصداع شديد عليك الاتجاه الى الطبيب
الصداع العنقودي
- تواجد الم بشكل مفاجئ فى جانب من الرأس واحدا فقط بالاضافة الى حدوث احتقان أو قد يحدث سيلان في الأنف مع حدوث دموع بشكل مستمر فى الأعين
- وذلك النوع من الصداع يحدث فى نسبة كبيرة من الرجال أكثر من السيدات ويحدث خلال دورات بشكل متكرر حيث قد يستمر لدى الشخص للعديد من الأسابيع ويختفي ايضا للعديد من الشهور ثم يأتى مرة اخرى و هكذا
- يمكنك ايضا فى ذلك النوع استخدام بعض المسكنات و لم يتم اكتشافه حتى الآن سبب عضوى أو نفسى واضح يؤدى إلى حدوث الصداع العنقودى ويعتقد البعض انه وراثي
- يمكن الحد من الألم من خلال اللجوء الى استنشاق الاكسجين لمدة عشرة دقائق او من خلال الحصول على الارجوتامين او من الممكن الكورتيزونات ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أحد العقاقير
صداع الجيوب الأنفية
- يتواجد الألم الناتج عن صداع الجيوب الأنفية فى الرأس من المقدمة وايضا الانف و الخدين و العينين ويتواجد ذلك الالم بشكل أكثر فى الساعات الاولى فى النهار
- يحدث ذلك الصداع نتيجة تواجد التهاب فى الجيوب الانفية ويتواجد مع الألم سخونية فى اغلب الاوقات و يمكن أن يقوم الأطباء بتشخيص ذلك على انه من اعراض الاصابة بالبرد
- يمكن استخدام مضادات حيوية ومضاد احتقان حتى يتم علاج صداع الجيوب الأنفية
طرق تقليل الم الصداع
1- الحصول على القسط الكافى من النوم لمدة 8 ساعات
2- الحصول على كمية كافية من المياه يوميا
3- ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة بشكل يومي
4- الحصول على حمام دافىء حيث يعمل على تسكين الألم
5- الابتعاد عن الأطعمة المالحة
6- البعد عن التوتر و الاسترخاء
