Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
ما المقصود بحالة الإمساك؟
الإمساك هو واحد من الأمراض الأكثر شيوعاً بين الناس، والعادات الغذائية الخاطئة تعتبر من أكثر مسببات حدوث الإمساك بين مجموعة كبيرة من الأشخاص.
ومن الممكن تعريف الإمساك بأنه حالة من الإضطرابات التي تصيب عمل الجهاز الهضمي، وعند حدوث الإمساك يشعر المصاب بصعوبة شديدة في عملية إخراج البراز، ومن الممكن وصف الحالة بأنها حالة إمساك إذا كانت عملية التبرز تتم أقل من 3 مرات خلال الأسبوع الواحد، أما حالة الإمساك القوي فهي أن تتم عملية التبرز لمرة واحدة خلال الأسبوع الواحد.
ما هي الأعراض المصاحبة لحدوث حالة الإمساك؟
حالة الإمساك تؤدي إلى العديد من الإضطرابات في الجهاز الهضمي، و هناك العديد من الأعراض التي تكون مصاحبة لها، ومن هذه الأعراض نذكر الآتي:-
- الشعور بالرغبة المستمر في تكرار دخول الحمام.
- نزول البراز في حالة جافة وصلبة للغاية.
- الإحساس بالألم في منطقة أسفل البطن.
- قد يؤدي استمرار حالة الإمساك أو الإمساك المزمن إلى الإصابة بمرض البواسير.
الطرق المختلفة لعلاج الإمساك
علاج الإمساك يتم عن طريق ثلاث من الطرق المتتالية، فكل مرحلة فيهم تتبع الأخرى
- الطريقة الأولى: وهي ترجع إلى النظام الغذائي.
- الطريقة الثانية: يتم استخدام العلاجات الدوائية من خلالها.
- الطريقة الثالثة: حيث تفشل الطريقتين الأوليتين فيتم اللجوء إلى الجراحة.
وفيما يلي شرح مفصل لكل طريقة وفائدتها:-
علاج الإمساك عن طريق تغيير النظام الغذائي
كما ذكرنا من قبل فإن أهم أحد مسببات الإمساك هو اتباع طرق غذائية خاطئة، وكذلك وجود عادات حياتية غير صحيحة مما يؤدي إلى حدوث الاضطرابات في عملية الهضم، لذا فإن علاج النظام الغذائي يجب أن يبدأ بتغيير العادات الغذائية والحياتية الخاطئة، ويتم ذلك من خلال عدة خطوات منها:-
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية، وتعتبر الخضروات والفواكه من أهم المصادر للحصول على الألياف الطبيعية.
- يجب الحرص أثناء تناول الألياف وذلك لأن زيادتها عن الحد المطلوب يعمل على تكون الغازات وحدوث الانتفاخ.
- يفضل تناول جرعة من الألياف تقدر بـ 14 جرام في كل 1000 سعر حراري خلال اليوم الواحد.
- ممارسة التمارين الرياضية يومياً حيث أن الرياضة تساعد على تحسين حركة الأمعاء مما يسهل عملية الهضم.
- عدم التسرع أثناء عملية التبرز فيجب انتظار أن تتم حركة الأمعاء لكي تتم عملية التبرز بسهولة.
- بعض الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من المفضل لهم أثناء عملية التبرز عمل تدريبات عضلة الحوض، حيث يتم الاسترخاء ثم تشديد عضلات الحوض في حالة وجود الإمساك.
استخدام العلاج الدوائي للإمساك
- ويشمل العلاج الدوائي استخدام الأدوية المسهلة، والتي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وعملية الهضم مما يؤدي إلى عدم حدوث الإمساك.
- من أهم الأدوية المسهلة المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف مثل السيلينيوم، الكالسيوم بولي كلوروفيل، الياف ميسي كلوز.
- تستخدم أيضاَ الأدوية الملينة ، و التي تعمل على تحريك السوائل من خلال القولون هيدروكسيد المغنيسيوم، سيترات المغنيسيوم.
- من الأدوية التي تستخدم أيضا لعلاج الإمساك الحقنة الشرجية التي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
الجراحة
- يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية التي يتم فيها استئصال جزء من القولون أو استئصال القولون بأكمله إذا ما أدى الإمساك إلى حدوث انسداد أو شق في فتحة الشرج.
