Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
جدول المحتويات
الإمساك
يتواجد العديد من الأفراد الذين يعانون من صعوبة عملية الإخراج وذلك ما يسمى الإمساك وقد يحدث الإمساك نتيجة تواجد مرض أو من الممكن حدوثه نتيجة احد الادوية التى يقوم المريض بتناولها ولكن الامساك لا يمثل لك خطرا حيث انه اضطرابات متواجدة فى حركة الأمعاء تعمل على صعوبة القيام بعملية الإخراج الأمر الذي يجعل البراز جافا ايضا صلب و من الممكن أن يكون امساك مؤقت وقد يكون امساك مزمن يمتد لفترات عديدة الذى يؤدى الى حدوث بواسير لذلك عليك علاجه سريعاً حتى تتجنب نتائجه الضارة لك ولكن عليك اولا معرفة سبب حدوث الإمساك حتى تستطيع علاجه بشكل سليم
أسباب حدوث إمساك
إن عدم توافر الكمية المناسبة من المياه فى الجسم من اكثر الاسباب التى تؤدى الى حدوث الامساك بالاضافة الى تواجد بعض الاسباب الاخرى والتى تتمثل فى :
- حصول الشخص على العديد من الاغذية التى لا تحتوى على ألياف
- عدم تناول الخضار والفواكه بكمية كافية
- تناول عقاقير قد تؤدي الى حدوث إمساك
- تواجد أمراض تؤدى الى حدوث الإمساك ومنها مرض السكر و البواسير و القولون العصبي
- الضغوط النفسية والقلق
- عدم الحصول على الكمية الكافية من المياه يوميا
- الكسل وقلة الحركة
اعراض الإمساك
ان خروج البراز من المستقيم إلى الشرج هو العرض الأساسي للامساك مصاحبا لاعراض اخرى منها :
- تواجد الم وانتفاخ ايضا فى البطن
- الشعور بالغثيان والقيء
- عدم القدرة على إتمام عملية الإخراج
- الشعور بعدم الارتياح
مشروبات لعلاج الامساك
1- زيت الزيتون : من خلال وضع ملعقة واحدة من زيت الزيتون مع عصير الليمون ويجب تناوله على الريق
2- المياه : أن السبب الرئيسي للامساك هو نقص المياه لذلك حتى تعالج المرض عليك معالجة السبب
3- الليمون : تناول بشكل يومى عصير الليمون الذي تم اذابته فى مياه دافئة
4- العسل : وضع العسل على كوب من المياه الدافئ
5- القهوة : ان القهوة تساعد على زيادة نشاط الجهاز الهضمى لذلك عليك الحرص على الحصول على القهوة مرة يوميا
6- الحلبة : تناول منقوع الحلبة الذي يتم إضافته الى كوب من المياه
7- عصير الخوخ : يساعد عصير الخوخ على التخلص من الإمساك حيث أنه ملين طبيعى
8- عشبة الهندباء : يتم وضع عشبة الهندباء فى المياه حيث أنها تساعد على تسهيل عملية الإخراج
9- عصير التفاح : ان عصير التفاح من الملينات لذلك عليك الحرص على تناوله أكثر من مرة يوميا
10- صودا الخبز : يتم اضافة ملعقة من صودا الخبز فى المياه
11- الملح الانجليزى : يتم اضافة ملعقة او اكثر من الملح الانجليزى فى كوب المياه حيث انه يساعد على التخلص من الامساك
12- زيت خروع : عليك الحرص على تناول معلقة واحدة من زيت الخروع صباحا على الريق
13- عصير الصبار : يساعد عصير الصبار على معالجة الإمساك
بواسطة: Sara Essam
