Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الخبز: 20 دقيقة
يمكنك الاستمتاع بهذه السلطة المغذية مع الزنجبيل وعصير الخيار كوجبة غداء.
مكونات :
100 جرام من الكينوا
75 جرام من البقدونس المفروم
300 جرام من الطماطم (تقطع الطماطم إلى قطع 1 سم وخذ البذور)
100 جرام من الخيار في شرائح صغيرة
اقرأ أيضًا: خصائص الكينوا
توابل الطعام:
1 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
نصف عصير ليمون
بضع قطرات من خلاصة الفانيليا
1 ملعقة صغيرة أرز أو مستخلص الصبار
قليل من الملح
نصف فص ثوم مهروس
50 جرام من أوراق السلطة للتقديم
طريقة التحضير:
1. عليك أولاً طهي الكينوا حسب الوصفة الموجودة على العبوة. بعد الطهي ، ضعه جانبًا ليبرد تمامًا.
2. الآن اصنع التوابل بإضافة زيت الزيتون والخل وعصير الليمون وخلاصة الفانيليا وشراب الأرز وقليل من الملح إلى إبريق. ثم حركه حتى يلين. أضف المكونات المحضرة إلى الكينوا واخلطها مع المكونات الأخرى. يمكنك أيضًا تقديم هذه المكونات على أوراق السلطة.
