كيفية صنع الفطائر الخالية من البيض

فقط لأنك تتبع نظامًا غذائيًا معينًا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بالفطائر اللذيذة. قم بإعداد هذه الفطائر واستمتع بتناولها على أكمل وجه.

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الخبز: 25 دقيقة

قيم التغذية:
108 سعر حراري
3 جرامات من الدهون
2 جرام من الكربوهيدرات
7 غرامات من السكر
2 جرام من الألياف
6 غرامات من البروتين
0 جرام ملح
مكونات:
125 جرام دقيق خالي من الجلوتين
بديل البيض يعادل بيضة كاملة (كوبان ونصف من نشا البطاطس ، كوب ونصف من نشا التابيوكا ، ثلثا كوب من مسحوق الخبز ، ثلث كوب من صودا الخبز)
250 مل من حليب القنب
زيت عباد الشمس للقلي
أغاف أو شراب برتغالي للتقديم
طريقة التحضير:
صب الدقيق في وعاء ثم قم بعمل ثقب في الوسط. يُسكب بديل البيض مع ربع الحليب ويخلط جيدًا. ثم اسكب باقي الحليب. دعه يقف لمدة 20 دقيقة.
سخني مقلاة غير لاصقة واسكبي القليل من الزيت فيها. عندما يسخن ، يُسكب المزيج في المقلاة ويُقلى جيدًا. ثم يقدم مع الصبار أو شراب البرتقال.