Ad Blocker Detected
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.
جدول المحتويات
علاج فقر الدم بالغذاء
- فقر الدم أو الأنيميا هو نقص في عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو نقص الهيموجلوبين المكون الرئيسي لكريات الدم الحمراء المسؤولين عن نقل الأكسجين لكافة أنحاء الجسم وتتعدد أنماط فقر الدم إعتماداً على العامل المُسبب له.
- تكون الأصابة بفقر الدم دائمة أو مؤقتة وتتراوح شدته بين فقر دم البسيط إلى فقر الدم الشديد.
- فقر الدم الأنيميا – Anemia هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة.
- الإنسان الذي يعاني من فقر الدم من المرجح أن يشعر بالتعب في أحيان متقاربة.
- يعانى الكثير من الأشخاص من فقر الدم و يتسألون عن كيفية علاج فقر الدم بصورة طبيعية دون تناول أدوية وفى الحقيقة إن علاج فقر الدم بالطرق الطبيعية خاصة
- عن طريق الغذاء هو طريقة فعالة للغاية فهناك الكثير من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج فقر الدم الحاد و تساعد فى رفع مستوى الهيموجلوبين فى الدم بشكل سريع ولكن المهم هو كيفية تناول هذه الأطعمة وما الكمية ألتى يجب تناولها منها حتى يتم علاج فقر
- الدم بالغذاء دون اى أضرار أو آثار جانبية وهذه هى مهمتنا فى السطور القادمة فأذا كنت تعانى من فقر الدم أو لديك أطفال وتعبت من طرق علاج فقر الدم عند الأطفال أو كنتى حامل و تعانى من فقر الدم ولا تعرف كيفية علاج فقر الدم للحامل دون أدوية فسوف نطرح قائمة بأهم الأطعمة التى تساعد فى علاج فقر الدم بالاعشاب والغذاء .تعريف فقر الدّم بحسب قيم الفحوصات تختلف فيما بينها لدى الذكور والإناث.
الذكور
قيم أقل من 13.5 g/dL لتركيز الهيموجلوبين وقيم أقل من 41 بالنسبة المئوية للهيماتوكريت.
الإناث
قيم أقل من 12 g/dL لتركيز الهيموجلوبين وقيم اقل من 36 بالنسبة المئوية للهيماتوكريت.
أسباب فقر الدّم وأنواعه
عندما يكون مرض فقر الدم مستمراً لمدة طويلة وذلك بأن يبدأ المرض بالتدريج إلي إن يصل إلي أعلي مستوي خلال فترة زمنية طويلة ولذلك الشخص المصاب لا يشكو من الأعراض لأن المرض ظهر خلال سنوات ولكن يمكن ملاحظة الأعراض عليه وكذلك تعتمد ظهور أعراض المرض على عمر المريض وأهم الأعراض هي.
- تعب وإرهاق عام لكل الجسم
- خفقان في ضربات القلب مع عدم انتظام ضربات القلب.
- ضيق في التنفس أو إختناق.
- أحساس بألم في الصدر .
- شعور بالدوار ( الدوخة ) .
- ببرودة في الأطراف يديه و قدميه .
- تغيير في لون البشرة (شحوب اللون ) .
- قلة الشهية.
- تناول الأشياء الغير طبيعية وهذا يحدث مع الأطفال مثل أكل التراب.
- إجهاد سريع وتعب مستمر.
- مشكلة وضعف في التركيز وصعوبة في التعلم.
- عضلات غير قوية وضعف في بنية العضلات.
- إحساس بألم وطنين في الأذنين.
- مشاكل في نمو الأظافر و اعوجاج شكلها.
تركيز الهيموجلوبين (HGB)
وهو تركيز الهيموجلوبين الحامل الأساسي لغاز الأوكسجين في الدم.
الهيماتوكريت (HCT) (مكداس الدّم)
الراسب الدموي أو النسبة المئوية لحجم خلايا الدم الحمراء من أجمالى حجم الدم.
تعداد كريات الدم الحمراء (RBC count)
وهو عبارة عن عدد الكريات الدم الحمراء الموجود في حجم معيّن معرّف مسبقًا من حجم الدم الكلي.
نقص الحديد
- يسمى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد حيث أن نقص مخزون الحديد في الجسم يؤدي إلى إنخفاض في قدرة نخاع العظم على تصنيع مادة الهيموغلوبين اللازمة لتكوين خلايا الدم الحمراء، وقد يحدث نقص الحديد بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة للنزيف الشديد في فترة الدورة الشهرية أو الإستخدام المتكرر للمسكنات مثل الأسبيرين، أو وجود تقرحات أو خلايا سرطانية أو اورام في جزء معين من الجهاز الهضمي أو خلال الحمل.
- نقص الفيتامينات مثل فيتامين ب12 أو نقص حمض الفوليك حيث يؤدي نقص فيتامين ب12 أو نقص حمض الفوليك ألى انخفاض في قدرة نخاع العظم في الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة.
- الإستئصال الجراحي لجزء من المعدة أو الأمعاء والتأثير على عملية أمتصاص العناصر الغذائية اللازمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء.
- بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان أو الايدز أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الفشل الكلوي أو أي أمراض مزمنة أخرى قد تؤدي إلى إنخفاض في تصنيع خلايا الدم الحمراء.
- بعض أنواع العدوى أو الأدوية أو أمراض نقص المناعة الذاتية قد تؤدي إلى حدوث نوع نادر وخطير من فقر الدم.
الأمراض التي تؤثر في نخاع العظم
نخاع العظم (النسيج المسؤول عن تصنيع خلايا الدم الحمراء)، مثل سرطان الدم أو خلل التنسج النخاعي قد تؤدي كذلك إلى حدوث فقر الدم .
تكسر خلايا الدم الحمراء
فقر الدم الناجم عن بعض إضطرابات الدم .
العوامل الوراثية
والتي قد تتسبب بأنتاج نوع مختلف من الهيموغلوبين وبالتالي أنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي فيما يُعرف فقر الدم المنجلي .
أنيميا نقص الحديد
لتشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، قد يُجري الطبيب فحوصات لمعرفة حجم خلايا الدم الحمراء و لونها و عند الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، تكون خلايا الدم الحمراء أصغر وأكثر شحوبًا في اللون عن الطبيعي.
الهيماتوكريت
وهذه هي النسبة المئوية لحجم الدم التي كوّنتها خلايا الدم الحمراء. وبصفة عامة، تتراوح المستويات الطبيعية بين 34.9 و44.5 في المائة لدى البالغات و38.8 إلى 50 في المائة لدى البالغين. وقد تتغير هذه القيم حسب عمرك.
الهيموجلوبين
ويشير انخفاض مستوى الهيموجلوبين لديك عن المستوى الطبيعي إلى إصابتك بفقر الدم. عادةً ما يتم تحديد النطاق الطبيعي للهيموجلوبين بنسبة تتراوح بين 13.5 إلى 17.5 جرام (جم) من الهيموجلوبين لكل ديسيلتر من (دل) من الدم لدى الرجال و12.0 إلى 15.5 جم/دل لدى النساء، تختلف النطاقات الطبيعية لدى الأطفال حسب عمر الطفل وجنسه.
الفيريتين
- يساعد هذا البروتين في تخزين الحديد في الجسم، وعادة ما يشير إنخفاض مستوى الفيريتين إلى إنخفاض مستوي الحديد المُخزن.
- إذا كانت فحوصات دمك تشير إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، فقد يطلب طبيبك إختبارات إضافية للتعرف على السبب الكامن، مثل تنظير باطني
- غالبًا ما يتحقق الأطباء من النزيف من الفتق الحجابي، أو قرحة بالمعدة عن طريق التنظير الباطني. وفي هذا الإجراء، يمرر أنبوب رفيع، ومزود بمصدر ضوئي، ومجهز بكاميرا فيديو عبر حلقك لأسفل وصولًا إلى معدتك. يتيح ذلك لطبيبك معاينة الأنبوب الذي يمر من فمك إلى معدتك (المريء) ومعاينة معدتك للبحث عن مصادر النزيف.
تنظير القولون
لإستبعاد مصادر النزيف المعوية السفلية، فقد يوصي طبيبك بإجراء يسمى تنظير القولون يدخل أنبوب رفيع، ومرن ومزود بمصدر ضوئي، ومجهز بكاميرا فيديو في المستقيم ويوجّه إلى قولونك. عادةً ما تُخدر خلال هذا الإجراء. يتيح تنظير القولون لطبيبك معاينة داخل القولون والمستقيم معاينة جزئية أو كلية للبحث عن النزيف الداخلي.
الموجات فوق الصوتية
يمكن أن تخضع النساء كذلك للتصوير بالموجات فوق الصوتية للبحث عن سبب غزارة الطمث، مثل الأورام الليفية الرحمية.
أنواع الأنيميا الأخرى
الثالاسيميا أو الأنيميا البحرية
- هي إضطراب وراثي يصيب خلايا الدم الحمراء، سببه عيب في عملية إنتاج الهيموجلوبين (وهو البروتين الحامل للأكسجين في تلك الخلايا). في الصور الشديدة من المرض تكون خلايا الدم الحمراء التي ينتجها نخاع العظام هشة وسهلة التحطم، مما يسبب أنيميا التحلل الدموي.
- الثالاسيميا (ويسمى أحد أشكالها أنيميا البحر المتوسط) تحدث في أكثر الحالات بين الشعوب ذوي الأصول المنتمية إلى إيطاليا واليونان والشرق الأوسط وجنوب أسيا وأفريقيا ينتقل المرض عن طريق الآباء الذين يحملون جين الثالاسيميا وحامل المرض يكون لديه واحد أو أكثر من الجينات الطبيعية، وهي الحالة التي تعرف بالصورة الطفيفة من الثالاسيميا (أو ما يسمى سجية أنيميا البحر المتوسط thalassemia trait ).
- أغلب من لديهم تلك الحالة يعيشون حياة طبيعية صحية (أي أنه حامل للمرض فقط ولكنه غير مريض).
- لكن عندما يتزاوج حاملان للمرض ويصبحان أبوين يكون هناك احتمال بنسبة واحد من أربعة أن يرث الطفل الوليد جينًا للثالاسيميا من كل من أبويه فيصاب بصورة شديدة من المرض.
- وهناك إحتمال بنسبة اثنين من أربعة أن يرث الطفل جيناً طبيعيا واخر غير طبيعي فيصبح حاملا للمرض مثل أبويه وهناك إحتمال بنسبة واحد من أربعة أن يرث الطفل جينين طبيعيين من أبويه فيصبح خاليًا تمامًا من المرض ومن حالة حمل المرض كذلك.
- قد يفضل الأبوان أن يحصلان على إستشارة جينية لتحديد ما إذا كانا يحملان الجين الوراثي للثالاسيميا إختبار ما قبل الولادة بأخذ عينات من الخملات المشيمية أو بزل السائل الأمنيوسي يمكن أن يكشف عن الثلاسيميا في الجنين.
