أفضل 20 علاج عشبي لنزلات البرد

لسوء الحظ ، مع اقتراب فصول السنة الباردة ، تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد بين الناس.

لا تدع مثل هذه المواقف تزعجك. بدلاً من البحث عن أدوية كيميائية وعلاج نفسك بمثل هذه الحالات ، يمكنك استخدام الأعشاب الموضحة في هذا المقال. يمكن لهذه الأعشاب أن تخفف التهاب الحلق وتجعلك تشعر بالراحة.

تحذير: إذا كنت حاملاً أو مرضعة لطفلك ،فاستشيري أخصائيقبل تناول الأعشاب .

1. جدول المحتويات

   Toggle

   استراغالوس:

هذا النبات من جنس البازلاء. يمكنك استخدام جذر هذا النبات لمنح جهاز المناعة لديك فرصة لمحاربة الأمراض.

يحتوي جذره الأصفر على مركبات يمكن أن تحفز جهاز المناعة ، وتعزز تكوين الأجسام المضادة ، وتزيد من تكوين الخلايا التائية ، وفي النهاية تزيد من كمية خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى. يمكنك قطع جذور هذا النبات وإضافته إلى حساء الخضار وعصائرها.

ملاحظة مهمة: إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فلا تستخدمي هذا النبات.

2. الريحان (Ocimum basilicum):

الريحان (الاسم العلمي: Ocimum basilicum) هو نبات سنوي من جنس النعناع. لكي تتمكن من الاستفادة من خواص هذا النبات في الشتاء ، قم بتقطيع أوراقه إلى قطع صغيرة ووضعها في وعاء خاص بالثلج. ثم املأ هذه الحاوية بالماء وضعها في الفريزر. الريحان يساعد على خفض درجة الحرارة و يقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والانفلونزا .

3. الفلفل الأسود (بايبر نيجرام):

ربما توجد هذه التوابل في مطبخ الجميع. في الصين ، يشتهر الفلفل الأسود ، المعروف باسم hu jiao ، بتخفيف نزلات البرد وأعراضها. لهذا يمكنك إضافة هذه التوابل إلى حسائك أو طعامك والاستمتاع بفوائدها.

4. النعناع البري (نيبيتا كاتاريا):

Catnip (الاسم العلمي: Nepeta cataria) هو اسم نوع من جنس النعناع. هذا النبات لا يستخدم فقط للقطط الصغيرة. بما أن هذا النبات يحفز العرق ، فإنه سيكون مفيدًا أيضًا في علاج الحمى. يمكنك إضافته إلى سلطتك أو استخدام هذا النبات لصنع الشاي.

ملاحظة مهمة: لا تستخدمي هذا النبات إذا كنت حاملاً.

5. قرفة:

عندما تصاب بنزلة برد ، لا تدفئ جسمك من الخارج فقط. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون الاحترار داخل الجسم فعالاً أيضًا ، حيث يتم استخدام القرفة لإبقاء الجسم دافئًا وشفاء احتقان المخاط.

ملاحظة مهمة: بالرغم من أن هذا النبات آمن كتوابل ، لا تستخدم القرفة كنبات طبي إذا كنت حاملاً .

6. بريمولا فيريس:

Primula veris (الاسم العلمي: Primula veris) هو اسم نوع من جنس زهرة الربيع. يمكن أن تساعدك جذور هذا النبات الجميل عند الإصابة بنزلة برد. يحتوي جذر هذا النبات على صابونين ترايتيربينويد (صابونين ترايتيربينويد) التي لها خصائص طاردة قوية للبلغم.

استخدم هذا النبات لعلاج البلغم واحتقان الصدر. يُسكب الجذر في الماء (كوب ماء لكل أونصة من جذر هذا النبات) ثم يغلي. اخفض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفه واشربه.

ملاحظة مهمة: إذا كنت حاملاً أو تتناول أدوية مثل الأسبرين أو مضادات التخثر مثل الوارفارين ، فيجب عليك تجنب هذا النبات.

7. صرخار جول:

إشنسا بوربوريا (الاسم العلمي: إشنسا بوربوريا) هو اسم نوع من فصيلة الكويكب كاسيان. هذه القائمة لن تكتمل بدون النبات المزهر.

سيكون هذا النبات فعالًا جدًا عند استخدامه في المراحل المبكرة من الإصابة. يمكنك الاستمتاع بخصائص هذا النبات بغلي جذوره في الماء لمدة 10 دقائق.

ملاحظة مهمة: إذا كان لديك حساسية من النباتات في عائلة الهندباء ، فمن الأفضل الاهتمام بهذا النبات أيضًا.

8. Sambucus الكندي (Sambucus Canadensis):

الصقر الكندي (الاسم العلمي: Sambucus nigra subsp. Canadensis) هو اسم نوع فرعي من الصقر الأسود. يحظى بشعبية كبيرة بين الناس بسبب خصائصه العلاجية العديدة. تظهر دراسات مختلفة أن شراب هذا النبات ومستخلصه يمكن أن يقلل من أعراض ومسار الأنفلونزا. يمكنك أيضًا استخدام زهور هذا النبات في صنع الشاي.

9. شجرة الكينا (أوكالبتوس جلوبولوس):

في الواقع ، غالبًا ما يستخدم كدواء وصفة طبية. يمكن أن يؤدي استنشاق بخار زيت الأوكالبتوس الذي يُسكب في الماء إلى تنظيف الجيوب الأنفية وتقليل العدوى.

10. الثوم (Allium sativum):

يستخدم الناس الثوم كدواء لسنوات عديدة. هناك اسباب كثيرة لهذا.

نظرًا لخصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات والفطريات ، يمكن استخدام هذا النبات كعلاج منزلي لنزلات البرد والإنفلونزا .

لذلك ليس من المستغرب أن الدراسات والأبحاث أظهرت أن مكملات الثوم يمكن أن تمنع نزلات البرد.

اقرأ أيضًا: ما هي خصائص الثوم؟

11. الزنجبيل (Zingiber officinale):

الزنجبيل من الأشياء التي تستخدم للتعرق. هذا النبات مفيد لخفض الحمى وتخفيف الأعراض الأخرى لنزلات البرد والإنفلونزا . يُسكب كوبًا من الماء المغلي على نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وينقع لمدة 10 دقائق. صب السائل في كوب وتخلص من المسحوق. يمكنك أيضًا استخدام هذا السائل للغرغرة. في مثل هذه الحالات ، يتحسن التهاب الحلق.

ملحوظة هامة: الزنجبيل آمن عند استخدامه كتوابل في الطبخ ، لكن لا تستخدمه كعلاج عشبي إذا كنت حاملاً أو لديك حصوات في المرارة.

اقرأ أيضًا: ما هي خصائص الزنجبيل؟

12. Marrubium vulgare:

الحلبة الجبلية هي نبات مزهر لعائلة النعناع. هذا النبات موطنه أوروبا وشمال إفريقيا وآسيا. لم تعد بحاجة إلى استخدام شراب السعال.

بمساعدة هذا النبات ، يمكنك تحضير شراب السعال في المنزل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى صب 28 جرامًا من أوراق هذا النبات في كوبين من الماء وتغلي لمدة 10 دقائق ، ثم قشر الأوراق وتمر عبر مصفاة. قم بقياس السائل المتبقي. أضف العسل إليها واخلطها جيدًا. تأكد من استخدام العسل الطبيعي. يمكنك الاحتفاظ بهذا الشراب في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة لمدة شهرين. تستهلك حوالي ملعقة صغيرة 4 مرات في اليوم.

ملاحظة مهمة: إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فلا تستخدمي هذا النبات.

13. الفجل (أرموراسيا روستيكانا):

الفجل (الاسم العلمي: Armoracia rusticana) هو اسم أحد أنواع الباذنجان ، هذا الجذر الثمين لا يحتوي فقط على فيتامين C ولكنه يحتوي أيضًا على isothiocyanate و sulforphane. يتم استخدام هذين المركبين لإزالة البلغم. يمكنك صنع عنصر علاجي رائع عن طريق بشر هذا الجذر وإضافة الزنجبيل إليه.

ملاحظة مهمة: إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فمن الأفضل تجنب استخدام هذا النبات. أيضا ، إذا كنت تعاني من أمراض مثل اضطرابات الكلى والجهاز الهضمي ، فمن الأفضل عدم استخدام هذا النبات.

14. Hyssopus (الزوفا المخزنية):

عادةً ما يستخدم الأشخاص الذين يعملون في الطب التقليدي هذا النبات للتخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. يتذوق هذا النبات بين النعناع والمريمية ويمكن استخدامه في الحساء والأطعمة الأخرى.

ملاحظة مهمة: لا تستخدمي هذا النبات إذا كنت حاملاً.

15. ميليسا أوفيسيناليس:

الشيح هو مسكن للتوتر ومضاد للجلد بسبب الإجهاد. يستخدم الثوم المعمر أيضًا لتخفيف الألم والانزعاج الناجم عن الهضم ، بما في ذلك الغازات وانتفاخ البطن.

يحتوي هذا النبات على فيتامين سي ويمكن استخدامه لصنع شاي لذيذ. صب كوبًا من الماء المغلي على 5 إلى 6 أوراق طازجة من هذا النبات أو ملعقة صغيرة من أوراقه الجافة. نقع في الماء لمدة 5 دقائق ثم أزل الأوراق (تمر عبر مصفاة). يمكن أن يساعد هذا الشاي في تخفيف حرقة المعدة.

ملاحظة مهمة: إذا كنت تعاني من مرض في الغدة الدرقية ، استشر طبيبك قبل الاستخدام.

16. سيترات سيمبوبوجون:

Cymbopogon citratus (الاسم العلمي: Cymbopogon citratus) هو اسم نوع من عشب الليمون. يستخدم معظم الناس أوراق هذا النبات لصنع الشاي. يمكن أن يساعد استهلاك هذا الشاي في تحسين الحمى والسعال والبرد . صب كوبًا من الماء المغلي على 5 إلى 6 أوراق من الفواحة الطازجة أو ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة.

هناك طريقة أخرى لاستخدام هذا النبات. يمكنك وضعها في حوض الاستحمام والجلوس في الداخل.

17. جذر عرق السوس (Glycyrrhiza glabra):

هذا النبات بمثابة مقشع. يمكنك استخدام هذا النبات لصنع شراب السعال. هذا النبات له خصائص مهدئة ويمكن أن يعالج التهاب الحلق والسعال. صب ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس في كوب من الماء واتركه يغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. ثم اشطفه. يمكنك شرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم لمدة 7 أيام.

ملاحظة مهمة: لا تستخدمي هذا النبات إذا كنت حاملاً أو تعاني من أمراض القلب أو أمراض الكبد أو ارتفاع ضغط الدم.

18. البردقوش (Origanum majorana):

لم تعد بحاجة إلى استخدام مضادات الاختلاج. عندما يصل هذا النبات إلى الجهاز التنفسي ، يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتسكين الألم. يمكنك إضافة زيت البردقوش إلى حوض الاستحمام ثم الاستمتاع بفوائده.

19. الجبن القريش (Althaea officinalis):

الجبن القريش (الاسم العلمي: Althaea officinalis) هو اسم نوع من جنس الجبن. تم استخدام هذا النبات قبل أن يرغب الناس في استخدام الجيلاتين أو غيره من المنتجات لصنع الحلويات. يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من جذور هذا النبات في تخفيف التهاب الحلق .

يُمزج كوبًا واحدًا من الماء مع 28 جرامًا من جذر هذا النبات ويُغلى على درجة حرارة منخفضة لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفه واستمتع به.

ملحوظة مهمة: قد يؤخر هذا النبات امتصاص الأدوية الأخرى.

20. الزهرة الأوروبية المزهرة (Verbascum Thapsus):

الزهرة الأوروبية (الاسم العلمي: Verbascum thapsus) هو اسم نوع من جنس Verbascum. يعتبر هذا النبات تقليديًا علاجًا لمشاكل الجهاز التنفسي وهو أحد الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات الأذن.

عادة ما يوصي الخبراء بهذا النبات لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وكذلك لتخفيف التهاب الحلق. صب كوبًا من الماء المغلي على ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الأوراق الطازجة. ثم نقع لمدة 10 دقائق. حاول تمريره من خلال الفلتر.